香港连续6晚「热夜」破纪录　社区客厅成避暑胜地

热浪吹袭下，香港昨午极端酷热，天文台截至昨午4时录得市区最高气温摄氏34.1度，是今年最高纪录，上水、打鼓岭、元朗等更超过36度。截至前晚（28日），天文台已连续六个晚间录得最低气温28度或以上，平了有纪录以来五月的最长连续「热夜」纪录。香港文汇报记者直击，不少基层市民未到入夜，已到各区设置避暑中心的社区会堂和社区中心乘凉。与以往只开启风扇不同，这些避暑设施今年冷气开放，有市民大讚政府安排周到，体贴市民需求。另外，社区客厅亦成为基层家庭避暑胜地，有社区客厅的营运机构表示，酷热下使用率增加三四成，机构特别为居民提供消暑食物。

香港天文台表示昨午极端酷热，除了日间热辣辣，「热夜」（即最低气温28度或以上的晚上）已连续6天袭港，平了2021年5月份连续最长「热夜」的旧纪录。但随着覆盖广东的高空反气旋逐渐减弱，而高温触发的雷雨正影响广东沿岸，天文台预料今日间中有骤雨及狂风雷暴，今明两日气温回落至27度到31度。

女性专区有人看守

「热夜」下，不少市民到民政事务总署在社区会堂和社区中心设置的临时避暑中心过夜。香港文汇报记者昨晚在梁显利油麻地社区中心的临时避暑中心直击，工作人员晚上10时15分已开始准备避暑中心的物资，包括公仔碗麵、芝麻梳打饼等，另外地上摆放被铺，以及预备了被子。随后为市民进行登记，现场所见，避暑中心内提供冷气，与过往只开风扇不同，更有蓝色屏风间出女性专用区，有工作人员看守女性区域，并提醒女士别去错大厅男性区。此外工作人员并提醒避暑人士照顾好自己的财物。

部分市民日间在酷暑下已到社区会堂等「叹冷气」，其中46岁赵先生昨午到梁显利油麻地社区中心，他透露自己居于旧楼，不捨得在家开冷气，并剃光头髮减少暑气及到处寻找地方休息，惟麦当劳餐厅环境嘈杂，「听朋友说这里能避暑，就过来了。体验好，有冷气、厕所、水之类的基本用品，多谢政府肯为市民着想，开放避暑中心。」

梁婆婆昨午5时到社区中心，在大堂等候晚上10时30分避暑中心开放，「我住的地方被拆了，虽然还未能进入避暑中心，但大堂冷气充足，还有纸杯、饮水机、厕所。有地方过夜就已很幸运，当然期望会提供杯麵解决用餐问题。」她讚扬政府在全港多区均设避暑中心，方便有需要人士就近使用。

提供被铺杯麵 饮水机充电设施俱全

陈小姐亦因家居狭小，加上冷气费昂贵，故选择到社区中心避暑，避暑中心开启前她在大堂吹冷气。她表示有饮水机可补充水分，认为政府规划周到、设施齐全，安排便民，并希望避暑中心提早开启时间。

临时避暑中心于日间会改作社区会堂，日间也有不少市民到场，其中周女士与梁女士因小朋友在中心参加活动，故到场等候，并表示近日发现该处新增冷气，成为避暑地点，直言较上周未有冷气的闷热情况，环境舒适得多。周女士直言「逛完街、买完菜过来凉一凉先返屋企。」她们称讚中心提供座椅、茶水及充电设施，基本需要一应俱全，未来会在炎热时多到场休息。

黄女士则每两三日便到该社区会堂，有时更逗留半日，表示该处增设冷气机后舒适度大幅提升，场地亦更整洁。她表示习惯午后到场避暑，閒坐休息、看手机、上网或自备报章阅读，有时亦与朋友相约在该处聚会聊天，不少街坊都会在买菜后顺道到场休憩，清凉一番才回家。

社区中心外，社区客厅亦成为避暑胜地。九龙乐善堂深水埗社区客厅中心主任徐滙宗对香港文汇报表示，近日天气炎热，较平日多了约三至四成会员到社区客厅内消暑，主要在社区客厅内饮水以及洗澡等，该社区客厅在天气较热时候，更会准备一些消暑的糖水、清凉的水果供会员选择，让他们可以消暑。

中医调理建议

预防暑热日常贴士

●每日最少饮8杯水，出汗过多要额外补水

●身体燥热时切勿立刻饮冰水或进食雪糕等冰冻食品

●切勿从高温户外突然进入超低温冷气环境，避免巨大温差诱发暑气不适

●拣选透气轻盈、清凉款式衣物；远离烈日长时间暴晒，减少暑气伤身

消暑祛湿汤水及食材

●荷叶冬瓜薏米汤：可搭配排骨或瘦肉煲製，具清热利湿功效

●老黄瓜扁豆瘦肉汤：老黄瓜煲汤有健脾祛湿作用，适合暑热天气饮用

●解暑食材：冬瓜、西瓜均有解暑功效